Langkah-langkah ke arah gaya hidup sihat

Untuk ke arah gaya hidup yang sihat. Kita perlulah mengikut beberapa langkah. Langkah ini bukan saja dapat membantu kita untuk lebih sihat, malah dapat mengelakkan kita dari penyakit berbahaya. Jadi, marilah kita bersama-sama mengamalkan gaya hidup yang sihat 👌

1. Makan makanan seimbang

2.  Menjalinkan hubungan baik dengan keluarga, jiran dan rakan-rakan

3.  Mengambil rehat yang cukup

4.  Melakukan aktiviti fizikal

5.  Menjaga kebersihan

Kesimpulannya, amalan gaya hidup sihat amat penting kepada semua lapisan masyarakat untuk menikmati tahap kesihatan yang baik serta optimum. Oleh itu, kita harus mempunyai kesedaran untuk mengiatkan lagi mutu penjagaan kesihatan.